血液透析患者改善貧血的方法

①足量透析

②營養補充

③避免發炎

④鐵劑

⑤紅血球生成素的使用

預防貧血的飲食方法

1. 蛋白質適當補充
   蛋白質是合成血紅素的元素之一，所以每天應該攝取足夠的優質高生理價值蛋白質。
2. 鐵質攝入不可減少
   多吃富含鐵質的食物，像是紅色肉類（豬肉、牛肉）、深色蔬菜及水果（葡萄、櫻桃）等。
3. 維生素C適時攝取
   飯後吃維生素C的柑橘類水果，可以幫助鐵質吸收。
4. 葉酸適量攝取
   葉酸是參與血紅素合成的重要原料，適當的補充葉酸可以預防巨球性貧血的發生。平常可以多吃葉酸含量豐富的食物，像是深綠色蔬菜、蘆筍、綠花椰菜及菇類、柑桔、香蕉、哈密瓜等。
5. 減少茶類和咖啡
   茶和咖啡中的單寧酸會與鐵質結合，不利於鐵質吸收，所以進餐時不要用茶類或是咖啡當做飲料。

      一般人，BMI指數在40以上者，更是比正常人還高出七倍！

避免肥胖造成的健康負擔，建議可以從幾方面著手：

1. 減輕體重是首選的治療，可以結合飲食管理、適量運動、適當的健康食品或藥物使用等方法來控制體重、減少脂肪。
2. 控制高血壓，從良好生活習慣和適當藥物應用來控制。
3. 改善代謝異常和控制血糖、降脂治療等藥物應用。

1. 持續門診治療與追蹤。
2. 經常量測血壓，要控制在130 / 80mmHg理想範圍內，平常維持良好的生活習慣及藥物控制才能保持穩定。
3. 自我監測、控制血糖在安全範圍內，可以由日常生活的運動、飲食、藥物等著手。
4. 平常的飲食要清淡，並且維持規律的運動以預防高血脂。
5. 抽菸會造成血管收縮，影響進入腎臟的血流量，所以腎臟有問題者必須戒菸。
6. 飲食控制，平常要儘量低鹽、低脂、低糖飲食。
7. 預防其他的感染，像是預防泌尿道、呼吸道等感染。
8. 家人要給予支持，以及讓患者維持積極的人生觀。
9. 避免服用來路不明的藥物。

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